Калорийность свиной рульки в рукаве запеченной в духовке

Ингредиенты
Порции: +4
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 270 ккал
Белки: 17 г
Жиры: 22 г
Углеводы: 6 г
Шаги
3 час. 0 мин.Печать
  • Подготовьте все продукты для приготовления свиной рульки в рукаве запеченной в духовке.
  • Тщательно промойте рульку, сделайте несколько проколов.
  • Чеснок нарежьте на ломтики и вставьте в проколы.
  • Влейте соевый соус в миску, добавьте к нему измельченный чеснок и молотый перец, тщательно перемешайте.
  • По желанию, добавьте любимые специи.
  • Полейте маринадом рульку и оставьте отдыхать от 30 минут до суток, периодически переворачивайте.
  • Поместите рульку в рукав и защепите край.
  • В рукаве сделайте тонкие проколы.
  • Разогрейте духовку до 180 градусов и отправьте рульку запекаться на 2 часа.
  • По желанию, за 20-30 минут до готовности порвите рукав.
  • Наслаждайтесь!

Расчет калорийности продуктов и блюд

Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: