Калорийность суфле из курицы

Ингредиенты
Порции: +6
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 247 ккал
Белки: 17 г
Жиры: 19 г
Углеводы: 0 г
Шаги
1 час. 20 мин.Печать
  • Подготовьте все продукты для приготовления суфле из курицы.
  • Влейте воду в кастрюлю, подсолите и отварите курицу.
  • Отделите филе от костей, после прогоните через мясорубку.
  • В куриный фарш всыпьте соль и специи по вкусу, влейте сливки и вбейте яичный желток, затем тщательно перемешайте.
  • Куриный белок взбейте до пены и влейте в фарш, тщательно перемешайте.
  • Форму для запекания смажьте сливочным маслом, присыпьте мукой, после выложите фарш и равномерно распределите, сбрызните растопленным сливочным маслом.
  • Отправьте блюдо запекаться на 20 минут при 180 градусах.
  • Наслаждайтесь!

Расчет калорийности продуктов и блюд

Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: