Калорийность салата с тунцом и кукурузой

Ингредиенты
Порции: +4
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 80 ккал
Белки: 6 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 4 г
Шаги
10 мин.Печать
  • Подготовьте все продукты для приготовления салата с тунцом и кукурузой.
  • Слейте лишнюю жидкость из банки с кукурузой, после выложите ее в миску.
  • Огурцы нарежьте мелким кубиком.
  • Поместите яйца в кипящую воду и варите 9 минут, после окуните в холодную воду, очистите и нарежьте кубиком.
  • Слейте сок из банки с тунцом, после произвольно нарежьте.
  • Промойте зелень и мелко нарежьте.
  • Соедините все ингредиенты, заправьте майонезом, добавьте соль и перец, тщательно перемешайте.
  • Наслаждайтесь!
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: