Калорийность салата с пекинской капустой и креветками

Ингредиенты
Порции: +5
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 72 ккал
Белки: 6 г
Жиры: 3 г
Углеводы: 5 г
Шаги
40 мин.Печать
  • Подготовьте все продукты для приготовления салата с пекинской капустой и креветками.
  • Отделите зерна граната от кожуры.
  • Слейте сироп из банки с ананасами и переложите их в отдельную миску, после нарежьте на кусочки.
  • Креветки поместите в воду, посолите и отправьте на огонь, доведите до кипения и варите 2 минуты, после откиньте их на дуршлаг.
  • Капусту нарежьте на небольшие кусочки.
  • Смешайте сметану, лимонный сок, оливковое масло и горчицу, после тщательно перемешайте до однородности.
  • В салатник добавьте креветки, капусту, ананас и гранат, залейте заправкой и аккуратно перемешайте, после поместите салат на 10-15 минут в холодильник.
  • Наслаждайтесь!

Расчет калорийности продуктов и блюд

Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: