Калорийность салата неженка

Ингредиенты
Порции: +4
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 203 ккал
Белки: 10 г
Жиры: 17 г
Углеводы: 1 г
Шаги
2 час. 0 мин.Печать
  • Подготовьте все продукты для приготовления салата неженка.
  • Снимите пленку с ветчины и нарежьте соломкой.
  • Промойте огурцы, очистите и нарежьте соломкой.
  • Отварите яйца вкрутую, очистите и нарежьте соломкой.
  • Сыр натрите на средней терке.
  • Промойте листья салата, обсушите и нарежьте на полоски.
  • Сметану и майонез тщательно перемешайте в одной миске.
  • Установите кулинарное кольцо диаметром в 14-16 сантиметров.
  • Выложите ветчину и заправьте майонезом, после выложите огурцы и снова заправьте.
  • Далее выложите яйца и смажьте майонезом, после выложите салат и снова промажьте.
  • Последним слоем равномерно распределите сыр.
  • Поместите салат в холодильник на один час, украсьте по желанию.
  • Наслаждайтесь!

Расчет калорийности продуктов и блюд

Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: