Ингредиенты
Порции: –+
- Свекла 400 г
- Чернослив 100 г
- Грецкий орех 60 г
- Чеснок 2 зубчика
- Перец чёрный молотый по вкусу
- Соль по вкусу
- Заправка
- Майонез 3 ст. ложки
- Сметана 20% 2 ст. ложки
- Украшения
- Свекла 1 шт
- Мята свежая по вкусу
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 161 ккал
Белки: 3 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 15 г
Шаги
-
Подготовьте все продукты для приготовления салата из свеклы с черносливом и грецким орехом.
-
Промойте и очистите свеклу, выложите ее на противень и застелите фольгой, отправьте запекаться в духовку до готовности.
-
Остудите свеклу и натрите на крупной терке.
-
Чернослив нарежьте на небольшие кусочки, измельчите грецкий орех.
-
Смешайте майонез и сметану.
-
Смешайте чернослив, орехи и свеклу, чеснок пропустите через пресс, посолите и поперчите, добавьте заправку, перемешайте.
-
Украсьте зеленью и розочкой из свеклы.
-
Наслаждайтесь!
Видео-рецепт салата из свеклы с черносливом и грецким орехом
Калькулятор продуктов и готовых блюд
КБЖУ салата из свеклы с черносливом и грецким орехом:
3 г.
Белки
11 г.
Жиры
15 г.
Углеводы
161
ккал
Продукты
Вес, г
Калории
ИТОГО
Вес, г
0.0
Белки, г
0.0
Жиры, г
0.0
Угл, г
0.0
кКал
0.0
