Калорийность плова из курицы в казане на плите

Ингредиенты
Порции: +8
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 81 ккал
Белки: 7 г
Жиры: 3 г
Углеводы: 6 г
Шаги
1 час. 40 мин.Печать
  • Подготовьте все продукты для приготовления плова из курицы в казане на плите.
  • Тщательно промойте рис до прозрачности.
  • Тщательно промойте мясо и обсушите, после нарежьте на порционные кусочки.
  • Промойте и очистите овощи, морковь нарежьте полу-кружками, лук средним кубиком.
  • Поставьте казан на плиту, влейте растительное масло и прогрейте, далее выложите филе, лук и морковь, обжаривайте 7-10 минут, помешивайте.
  • Всыпьте рис и добавьте специи, выложите зубчики чеснока.
  • Влейте воду по краю, таким образом, чтобы она покрывала блюдо на толщину двух пальцев.
  • Доведите до кипения, накройте крышкой и варите 30 минут на малом огне.
  • Снимите с плиты и оставьте плов под крышкой на 25 минут.
  • Перемешайте и разложите по тарелкам, украсьте свежей зеленью.
  • Приятного аппетита!

Видео-рецепт плова из курицы в казане на плите

Калькулятор продуктов и готовых блюд

КБЖУ плова из курицы в казане на плите:

7 г.

Белки

3 г.

Жиры

6 г.

Углеводы

81

ккал

Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0

Пожалуйста, оставьте свой отзыв или комментарий:

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: