Калорийность пасты с лососем в сливочном соусе

Ингредиенты
Порции: +5
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 90 ккал
Белки: 4 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 5 г
Шаги
30 мин.Печать
  • Подготовьте все продукты для приготовления пасты с лососем в сливочном соусе.
  • Удалите с лосося лишнюю кожу и кости.
  • Тщательно промойте рыбу и обсушите бумажными полотенцами, после нарежьте на порционные кусочки.
  • Сыр натрите на мелкой терке.
  • Влейте оливковое масло в сковороду и разогрейте его, после обжарьте рыбу на умеренном огне 1-2 минуты с каждой стороны.
  • Посолите, добавьте травы и специи по вкусу.
  • Влейте сливки к рыбе и перемешайте, доведите до кипения, после тушите рыбу на мало огне 7-8 минут, периодически помешивайте.
  • Выложите на сковороду две третьих части от сыра, перемешивайте до полного растворения.
  • Влейте воду в кастрюлю и посолите, после отправьте на плиту.
  • Когда вода закипит, всыпьте макароны и варите до неполной готовности.
  • Пасту выложите на сковороду к рыбе, после тщательно перемешайте и потомите пасту на малом огне 1-2 минуты.
  • Украсьте тертым сыром и зеленью.
  • Наслаждайтесь!

Расчет калорийности продуктов и блюд

Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: