Калорийность овсяного печенья из бананов и овсяных хлопьев

Ингредиенты
Порции: +4
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 295 ккал
Белки: 7 г
Жиры: 14 г
Углеводы: 46 г
Шаги
40 мин.Печать
  • Подготовьте все продукты для приготовления овсяного печенья из бананов и овсяных хлопьев.
  • Тщательно промойте изюм и замочите в кипятке.
  • Очистите банан и выложите в миску, после промните вилкой до пюре, всыпьте сахар, влейте растительное масло и перемешайте.
  • В миску всыпьте овсяные хлопья, соль, кунжут и семечки подсолнечника, перемешайте.
  • Порционно всыпьте сухую смесь в банановую, перемешайте до однородности.
  • Добавьте сухофрукты и разрыхлитель, перемешайте.
  • Противень застелите пергаментом.
  • Сформируйте руками небольшие овсяные шарики и выложите на равном расстоянии друг от друга, после ложкой примните, чтобы получилось печенье.
  • Прогрейте духовку до 170 градусов, после отправьте печенье выпекаться на 20-30 минут.
  • Приятного чаепития!

Видео-рецепт овсяного печенья из бананов и овсяных хлопьев

Калькулятор продуктов и готовых блюд

КБЖУ овсяного печенья из бананов и овсяных хлопьев:

7 г.

Белки

14 г.

Жиры

46 г.

Углеводы

295

ккал

Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0

Пожалуйста, оставьте свой отзыв или комментарий:

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 1 оценка, среднее 2 из 5 )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: