Калорийность оливье с красной рыбой

Ингредиенты
Порции: +7
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 146 ккал
Белки: 7 г
Жиры: 10 г
Углеводы: 8 г
Шаги
50 мин.Печать
  • Подготовьте все продукты для приготовления оливье с красной рыбой.
  • Промойте яйца, поместите их в кастрюлю с водой и доведите до кипения, варите на среднем огне 9 минут после закипания, затем залейте их холодной водой.
  • Тщательно промойте картофель и морковь, после очистите от кожуры.
  • Поместите овощи в кастрюлю с водой и доведите до кипения, после убавьте огонь до среднего и варите до готовности, после остудите.
  • Снимите кожу с рыбы и нарежьте кубиком, также нарежьте картофель и морковь.
  • Очистите яйца и нарежьте кубиком, после промойте огурец и также нарежьте кубиком.
  • Слейте жидкость из банки с горошком.
  • Промойте петрушку и обсушите, после мелко нарежьте.
  • Соедините все ингредиенты в салатнике, посолите по вкусу и заправьте майонезом, после тщательно перемешайте.
  • Приятного аппетита!

Расчет калорийности продуктов и блюд

Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: