Калорийность лаваша с яйцом и сыром на сковороде

Ингредиенты
Порции: +2
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 359 ккал
Белки: 12 г
Жиры: 27 г
Углеводы: 16 г
Шаги
20 мин.Печать
  • Подготовьте все продукты для приготовления лаваша с яйцом и сыром на сковороде.
  • Отварите яйца в крутую, после остудите и очистите.
  • Сыр и яйца натрите на крупной терке.
  • Смешайте яйца и сыр, посолите по желанию, всыпьте перец, перемешайте.
  • Нарежьте лаваш на порционные листы и конвертики.
  • Выложите начинку в центр.
  • Накройте нижним краем начинку не доходя до конца, после сверните края к центру внахлест друг на друга, после накройте оставшимся уголком и зафиксируйте грузом.
  • Повторите процедуру с оставшейся начинкой и лавашем.
  • Вбейте одно яйцо в миску, немного посолите и поперчите, перемешайте.
  • Обмокните заготовки в яйце.
  • Влейте масло в сковороду и прогрейте, после обжарьте на малом огне лаваш по 3 минуты с каждой стороны.
  • Второй сторону обжаривайте под крышкой.
  • Украсьте зеленью.
  • Приятного аппетита!

Видео-рецепт лаваша с яйцом и сыром на сковороде

Калькулятор продуктов и готовых блюд

КБЖУ лаваша с яйцом и сыром на сковороде:

12 г.

Белки

27 г.

Жиры

16 г.

Углеводы

359

ккал

Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0

Пожалуйста, оставьте свой отзыв или комментарий:

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: