Калорийность курицы фаршированной блинами

Ингредиенты
Порции: +6
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 209 ккал
Белки: 12 г
Жиры: 15 г
Углеводы: 7 г
Шаги
1 час. 30 мин.Печать
  • Подготовьте все продукты для приготовления курицы фаршированной блинами.
  • Вбейте яйца в миску, всыпьте соль, соду и предварительно просеянную муку, далее влейте подогретое молоко и растительное масло, замешайте тесто и оставьте на 5 минут.
  • Прогрейте сковороду и обжарьте блины с двух сторон, после каждый промажьте сливочным маслом.
  • Тщательно промойте курицу и обсушите, после снимите кожу, ножки и крылья подрежьте по суставу.
  • Кожу и конечности натрите солью и перцем.
  • Отделите филе от костей.
  • Филе пробейте через мясорубку.
  • Тщательно промойте овощи и очистите от кожуры.
  • Морковь натрите на крупной терке, лук и грибы нарежьте мелким кубиком, после обжарьте все вместе 5-7 минут на умеренном огне.
  • Сыр натрите на крупной терке.
  • Смешайте овощи, сыр и куриный фарш, заправьте майонезом, всыпьте соль и перец, после перемешайте.
  • Равномерно распределите начинку по блинам толщиной в 0.5-0.7 миллиметра, после сверните в рулетики.
  • Расправьте кожу курицы и начините ее рулетами, защепите шпажками.
  • Выложите курицу на противень, промажьте майонезом и оставьте на 1-1.5 часа.
  • Прогрейте духовку до 180 градусов и отправьте курицу запекаться на 50-60 минут.
  • Приятного аппетита!

Видео-рецепт курицы фаршированной блинами

Калькулятор продуктов и готовых блюд

КБЖУ курицы фаршированной блинами:

12 г.

Белки

15 г.

Жиры

7 г.

Углеводы

209

ккал

Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0

Пожалуйста, оставьте свой отзыв или комментарий:

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: