Калорийность крем супа из тыквы со сливками

Ингредиенты
Порции: +3
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 69 ккал
Белки: 1 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 5 г
Шаги
40 мин.Печать
  • Подготовьте все продукты для приготовления крем супа из тыквы со сливками.
  • Тщательно промойте тыкву, разрежьте на две части и выньте семечки.
  • Очистите половинки от кожуры, после нарежьте небольшим кубиком.
  • Сотейник поставьте на малый огонь, выложите немного сливочного масла и растопите, после выложите тыкву и обжарьте помешивая 10 минут.
  • Параллельно прогрейте молоко.
  • Всыпьте муку в сотейник, перемешайте и обжаривайте еще 2 минуты.
  • Влейте воду и молоко, перемешайте и доведите до кипения.
  • Накройте крышкой и убавьте огонь до минимального, варите 10-15 минут.
  • После влейте сливки и посолите, перемешайте, затем доведите до кипения и варите суп еще 2 минуты.
  • Перелейте суп в чашу блендера и пробейте до однородности.
  • Приятного аппетита!

Видео-рецепт крем супа из тыквы со сливками

Калькулятор продуктов и готовых блюд

КБЖУ крем супа из тыквы со сливками:

1 г.

Белки

4 г.

Жиры

5 г.

Углеводы

69

ккал

Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0

Пожалуйста, оставьте свой отзыв или комментарий:

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: