Калорийность котлет из индейки в духовке

Ингредиенты
Порции: +8
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 126 ккал
Белки: 11 г
Жиры: 7 г
Углеводы: 5 г
Шаги
60 мин.Печать
  • Подготовьте все продукты для приготовления котлет из индейки в духовке.
  • Промойте кабачок, очистите от кожуры, удалите семена, а после натрите на средней терке.
  • Растопите сливочное масло, после остудите.
  • Смешайте кабачок, яйцо, растопленное масло, соль, перец и фарш, добавьте измельченный чеснок и тщательное все перемешайте до однородности.
  • Если фарш получился жидковат, добавьте 1-2 столовые ложки манной крупы.
  • После снова тщательно перемешайте, затем оставьте фарш на 20-25 минут.
  • Противень застелите фольгой, смажьте растительным масло, сформируйте котлеты и выложите на нее.
  • Разогрейте духовку до 180 градусов и отправьте котлеты запекаться на 30-40 минут.
  • Наслаждайтесь!

Расчет калорийности продуктов и блюд

Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: