Калорийность гуляша из индейки с подливкой на сковороде

Ингредиенты
Порции: +4
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 134 ккал
Белки: 15 г
Жиры: 8 г
Углеводы: 4 г
Шаги
60 мин.Печать
  • Подготовьте все продукты для приготовления гуляша из индейки с подливкой на сковороде.
  • Тщательно промойте мясо под холодной водой, после нарежьте на порционные кусочки.
  • Влейте в сковороду масло и прогрейте его, затем обжарьте филейные кусочки на умеренном огне до золотистости, помешивайте.
  • Добавьте столовую ложку муки, перемешайте и жарьте еще 2 минуты.
  • Добавьте сметану и томатную пасту, тщательно перемешайте.
  • Влейте 200 миллилитров воды, добавьте специи и посолите, тщательно перемешайте.
  • Уменьшите нагрев до минимального и накройте крышкой, тушите 30-35 минут.
  • Готовое блюдо украсьте зеленью.
  • Приятного аппетита!

Видео-рецепт гуляша из индейки с подливкой на сковороде

Калькулятор продуктов и готовых блюд

КБЖУ гуляша из индейки с подливкой на сковороде:

15 г.

Белки

8 г.

Жиры

4 г.

Углеводы

134

ккал

Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0

Пожалуйста, оставьте свой отзыв или комментарий:

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: