Калорийность гречки по-купечески со свининой на сковороде

Ингредиенты
Порции: +6
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 156 ккал
Белки: 8 г
Жиры: 9 г
Углеводы: 12 г
Шаги
40 мин.Печать
  • Подготовьте все продукты для приготовления гречки по-купечески со свининой на сковороде.
  • Промойте свинину, после нарежьте на небольшие кусочки.
  • Разогрейте сковороду и влейте растительное масло, после обжарьте мясо до золотистости, периодически помешивайте.
  • Лук и морковь очистите и промойте, лук мелко нарежьте, морковь натрите на терке.
  • Тщательно промойте гречу.
  • Выложите овощи к мясу, перемешайте и обжарьте 2 минуты.
  • Влейте воду в стакан, добавьте томатную пасту и перемешайте до однородности.
  • Гречу выложите на мясо, после влейте соус.
  • Долейте воды, посолите и поперчите по вкусу, добавьте специи, доведите до кипения и убавьте огонь.
  • Томите все на мало огне 15 минут.
  • Украсьте зеленью.
  • Приятного аппетита!

Расчет калорийности продуктов и блюд

Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: