Ингредиенты
Порции: –+
- Горох 150 г
- Морковь 100 г
- Вода 600 мл
- Масло растительное 1 ст. ложка
- Соль ½ чн. ложки
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 74 ккал
Белки: 4 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 9 г
Шаги
-
Подготовьте все продукты для приготовления горошницы в мультиварке.
-
Тщательно промойте горох под холодной водой несколько раз, после оставьте его в воде на 2 часа.
-
Морковь промойте и очистите, затем натрите на крупной терке.
-
Влейте в чашу мультиварки растительное масло и выберете режим «жарка», после выложите морковь и обжарьте ее 4-5 минут.
-
Добавьте мелко нарезанный лук по желанию.
-
Далее выложите замоченный горох.
-
Залейте водой, посолите и всыпьте специи по вкусу, затем выберете решим «тушение» и выставите время на 1.5 часа.
-
Готовую горошницу пробейте блендером по желанию.
-
Приятного аппетита!
Видео-рецепт горошницы в мультиварке
Калькулятор продуктов и готовых блюд
КБЖУ горошницы в мультиварке:
4 г.
Белки
2 г.
Жиры
9 г.
Углеводы
74
ккал
Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0
