Калорийность горохового супа с говядиной

Ингредиенты
Порции: +6
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 164 ккал
Белки: 14 г
Жиры: 3 г
Углеводы: 21 г
Шаги
60 мин.Печать
  • Подготовьте все продукты для приготовления горохового супа с говядиной.
  • Промойте и очистите овощи, затем поместите в воду.
  • Тщательно промойте горох несколько раз, после залейте теплой водой и оставьте на 40 минут.
  • Промойте и очистите говядину от прожилок и пленок, нарежьте на порционный кусочки.
  • Выложите мясо в кастрюлю, залейте горячей водой и поставьте на средний огонь, добавьте 3 лаврового листа, снимайте пенку по мере образования.
  • Горох пересыпьте в другую кастрюлю, добавьте соду, залейте водой и доведите до кипения, отваривайте в течении 5 минут на минимальном огне.
  • Слейте воду через дуршлаг и промойте горох.
  • Всыпьте горох к мясу в бульон, лавровые листы уберите.
  • Картофель нарежьте средними кубиками, лук и морковь мелкими кубиками, поместите в отдельную кастрюлю.
  • Влейте теплую воду, добавьте соль и перец, также добавьте 2 лавровых листа, доведите до кипения на среднем огне, варите 20 минут, по окончанию времени добавьте зелень.
  • Разлейте суп по тарелкам и украсьте зеленью.
  • Наслаждайтесь!

Видео-рецепт горохового супа с говядиной

Калькулятор продуктов и готовых блюд

КБЖУ горохового супа с говядиной:

14 г.

Белки

3 г.

Жиры

21 г.

Углеводы

164

ккал

Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0

Пожалуйста, оставьте свой отзыв или комментарий:

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: