Таблица КБЖУ (белки, жиры и углеводы) жареных сырников из творога, ингредиенты, рецепт приготовления.
14 г.
Белки
11 г.
Жиры
15 г.
Углеводы
216
ккал
Ингредиенты
Порции: –+
- Творог 1% 600 г
- Яйцо куриное 2 шт
- Ванилин 1 г
- Сода 1 г
- Масло растительное 30 г
- Мука пшеничная 6 ст. ложек
- Сахар-песок 4 ст. ложки
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 216 ккал
Белки: 14 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 15 г
Шаги
-
Подготовьте все продукты для приготовления жареных сырников из творога.
-
Смешайте в миске сырые яйца с сахаром и хорошо перемешайте.
-
Хорошо разомните творог и добавьте в тару с яйцами. Всё перемешайте.
-
Добавьте в тесто муку, соду и ванилин.
-
Слепите сырники и обваляйте их в муке.
-
Хорошо разогрейте сковороду и добавьте растительного малса.
-
Жарьте каждый сырник по 1-2 минуты с каждой стороны.
-
Приятного аппетита!
Расчет калорийности продуктов и блюд
Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0
