Таблица КБЖУ (белки, жиры и углеводы) жареной говядины, ингредиенты, рецепт приготовления. Калорийность жареной говядины 194 ккал. Подробнее:
16 г.
Белки
13 г.
Жиры
3 г.
Углеводы
194
ккал
Ингредиенты
Порции: –+
- Говядина 300 г
- Лук репчатый 1 шт
- Масло растительное 2 ст. ложки
- Соль ½ чн. ложки
- Сахар-песок ½ чн. ложки
- Перец чёрный молотый по вкусу
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 194 ккал
Белки: 16 г
Жиры: 13 г
Углеводы: 3 г
Шаги
-
Подготовьте все продукты для приготовления жареной говядины на сковороде.
-
Смешайте в одной ёмкости соль, сахар и перец.
-
Нарежьте на небольшие кусочки говядину.
-
Очистите лук и нарежьте полукольцами.
-
В разогретую сковороду налейте растительного масла и поместите туда мясо. Жарьте 10 минут, периодически помешивая.
-
Добавьте лук и жарьте еще 5 минут.
-
Вылейте в сковороду 100 мл очищенной воды.
-
Поставьте огонь на минимум и тушите еще 30-35 минут.
-
Наслаждайтесь!
Расчет калорийности продуктов и блюд
Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0
