Калории, белки, жиры, углеводы тарталеток с творожным сыром и рыбой на 100 грамм. Рецепт и ингредиенты блюда.
11 г.
Белки
21 г.
Жиры
21 г.
Углеводы
322
ккал
Ингредиенты
Порции: –+
- Готовые тарталетки 12 шт
- Красная рыба 200 г
- Творожный сыр 200 г
- Зелень по вкусу
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 322 ккал
Белки: 11 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 21 г
Шаги
-
Подготовьте все продукты для приготовления тарталеток с творожным сыром и красной рыбой.
-
Промойте зелень под прохладной водой, затем мелко нарежьте.
-
Нарежьте мелким кубиком 50 грамм рыбы.
-
Творожный сыр переложите в миску, добавьте зелень и нарезанную рыбу, затем перемешайте.
-
Творожную массу переложите в кондитерский мешок.
-
Выдавите смесь в тарталетку.
-
Остатки рыбы нарежьте на тонкие ленточки.
-
Сверните каждую ленту в спираль и вставьте в творожную массу.
-
Наслаждайтесь!
Расчет калорийности продуктов и блюд
Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0
