Калорийность свиной шейки запеченной в духовке

Ингредиенты
Порции: +6
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 303 ккал
Белки: 11 г
Жиры: 26 г
Углеводы: 5 г
Шаги
2 час. 0 мин.Печать
  • Подготовьте все продукты для приготовления свиной шейки запеченной в духовке.
  • Тщательно промойте мясо и обсушите.
  • Сделайте в шейке надрезы, чтобы они не доходили до низа на 2 см.
  • Натрите солью и перцем снаружи и в разрезах.
  • Очистите лук и нарежьте полукольцами.
  • Выложите ягоды в блендер, добавьте мед и 1 столовую ложку растительного масла.
  • Взбейте до однородного пюре.
  • Выложите мясо в форму и натрите смесью из ягод.
  • В разрезы вставьте полукольца лука.
  • Сверху полейте оставшимся растительным маслом.
  • Накройте форму фольгой так, чтобы не было контакта с мясом.
  • Разогрейте духовку до 190 градусов и отправьте блюдо запекаться на 1 час.
  • После снимите фольгу и полейте шейку соком со дна формы, затем вновь отправьте запекаться на 30 минут, температуру убавьте до 180 градусов.
  • Наслаждайтесь!

Расчет калорийности продуктов и блюд

Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: