Калорийность свинины с картошкой в духовке

Белки, жиры, углеводы, калорийность свинины с картошкой на 100 грамм. Рецепт и ингредиенты блюда.

10 г.

Белки

11 г.

Жиры

8 г.

Углеводы

171

ккал

Ингредиенты
Порции: +4
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 171 ккал
Белки: 10 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 8 г
Шаги
3 час. 0 мин.Печать
  • Подготовьте все продукты для приготовления свинины с картошкой в духовке.
  • Лимон нарежьте ломтиками.
  • Промойте свинину и просушите, затем натрите мясо солью, черным и острым перцами.
  • Смажьте вырезку оливковым маслом и добавьте лимон.
  • Уберите мясо мариноваться на 2 часа.
  • Очистите картофель и нарежьте дольками.
  • Полейте его оливковым маслом и обсыпьте паприкой, солью и перцем, затем перемешайте.
  • Застелите пергаментом противень и выложите на него картошку, затем убери в духовку на 200 градусов на 20 минут.
  • Свинину обжарьте на сильном огне до корочки.
  • Выложите мясо на противень и запекайте еще 20-25 минут.
  • Нарежьте вырезку ломтиками.
  • Приятного аппетита!

Расчет калорийности продуктов и блюд

Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: