Калорийность стейка рибай на сковороде

БЖУК (белки, жиры и углеводы) стейка рибай, ингредиенты, рецепт приготовления. Калорийность стейка рибай 206 ккал.

21 г.

Белки

13 г.

Жиры

0 г.

Углеводы

206

ккал

Ингредиенты
Порции: +2
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 206 ккал
Белки: 21 г
Жиры: 13 г
Углеводы: 0 г
Шаги
30 мин.Печать
  • Подготовьте все продукты для приготовления стейка рибай на сковороде.
  • Хорошо разморозьте мясо, чтобы оно было комнатной температуры.
  • Нарежьте говядину на стейки по 2 см толщиной.
  • Хорошо высушите мясо бумажными полотенцами.
  • Смажьте стейки оливковым маслом.
  • Выложите мясо на прогретую сковороду (её не нужно смазывать маслом). Поджарьте 30 секунд с одной стороны, а затем быстро переверните.
  • Готовьте до нужного уровня прожарки. Rare — по 30 сек с каждой стороны, Medium Rare — по 90 сек с каждой стороны, Medium Well — по 6 минут с каждой стороны.
  • Наслаждайтесь!

Расчет калорийности продуктов и блюд

Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: