Калорийность слоеного салата с курицей и ананасами

Ингредиенты
Порции: +8
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 153 ккал
Белки: 5 г
Жиры: 12 г
Углеводы: 7 г
Шаги
1 час. 30 мин.Печать
  • Подготовьте все продукты для приготовления слоеного салат с курицей и ананасами.
  • Тщательно промойте зелень и обсушите.
  • Картофель отварите в мундире.
  • Яйца варите после закипания 9 минут, после сразу поместите в холодную воду.
  • Поместите ананасы в дуршлаг и дайте стечь сиропу.
  • Удалите сердцевину по ее наличию.
  • Все ингредиенты выкладывайте в отдельные емкости.
  • Отделите кожу окорока от филе, мясо отделите от костей, нарежьте мелким кубиком.
  • Капусту, болгарский перец, огурцы и зелень, также мелко нарежьте.
  • Натрите сыр и яйцо на крупной терке, после смешайте в отдельной емкости.
  • Отварной картофель натрите на крупной терке.
  • Промойте орех и обсушите, после мелко нарежьте.
  • Соберите стакан в подготовленной емкости.
  • Сперва выложите капусту, смажьте майонезом, после выложите картофель и немного его посолите, также смажьте.
  • Далее выложите зелень и снова смажьте, затем выложите слой мяса, по желанию всыпьте смесь перцев, после снова смажьте.
  • Выложите огурцы и подсолите, смажьте майонезом, далее выложите яично-сырную смесь и вновь смажьте.
  • Затем выложите болгарский перец и смажьте его майонезом, после выложите ананасы, орехи и ветки зелени, последний слой смазывать не нужно.
  • Приятного аппетита!

Расчет калорийности продуктов и блюд

Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: