Калорийность шашлыка на шпажках из свинины в духовке

Рецепт и ингредиенты шашлыка из свинины в духовке. Калории, белки, жиры, углеводы блюда на 100 грамм. Подробнее:

12 г.

Белки

16 г.

Жиры

1 г.

Углеводы

204

ккал

Ингредиенты
Порции: +6
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 204 ккал
Белки: 12 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 1 г
Шаги
9 час. 0 мин.Печать
  • Подготовьте все продукты для приготовления шашлыка на шпажках из свинины в духовке.
  • Промойте мясо и обсушите, после нарежьте на кусочки по 4 см.
  • Очистите лук и нарежьте кольцами.
  • Выложите мясо в чашу, добавьте специи, соль и перец, также добавьте лук.
  • Перемешайте мясо, вливая воду, перемешивайте 3-4 минуты.
  • Накройте мясо пищевой пленкой и уберите в холодильник на 2 часа.
  • Замочите шпажки в холодной воде.
  • Насадите мясом на шпажки, лук не надевайте.
  • Застелите форму для запекания пергаментом и влейте немного воды.
  • Разложите шпажки так, чтобы они слегка подвисали над емкостью.
  • Разогрейте духовку до 200 градусов и отправьте шашлыки запекаться на 40 минут.
  • Переворачивайте каждые 10 минут.
  • По готовности включите режим конвекции на 10 минут.
  • Наслаждайтесь!

Расчет калорийности продуктов и блюд

Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: