Ингредиенты
Порции: –+
- Куриная грудка 300 г
- Корейская морковь 150 г
- Перец болгарский 1 шт
- Огурец 1 шт
- Яйцо куриное 3 шт
- Майонез 30 г
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 122 ккал
Белки: 11 г
Жиры: 7 г
Углеводы: 4 г
Шаги
-
Подготовьте все продукты для приготовления салата с куриной грудкой и корейской морковью.
-
Воду доведите до кипения, после поместите в нее филе и посолите, варите 30 минут на слабом огне.
-
Филе курицы нарежьте кубиком.
-
Нарежьте корейскую морковь пожеланию.
-
Огурец нарежьте произвольными кусочками, после соедините его с курицей и морковью.
-
Поместите яйца в холодную воду и отправьте вариться на слабом огне.
-
Варите яйца еще 9 минут после закипания, после выньте яйца и залейте холодной водой.
-
Очистите яйца и мелкой нарежьте, после добавьте салат.
-
Болгарский перец очистите от внутренностей, нарежьте и также отправьте в салат.
-
Заправьте ингредиенты майонезом и тщательно перемешайте, посолите по вкусу.
-
Приятного аппетита!
Видео-рецепт салата с куриной грудкой и корейской морковью
Калькулятор продуктов и готовых блюд
КБЖУ салата с куриной грудкой и корейской морковью:
11 г.
Белки
7 г.
Жиры
4 г.
Углеводы
122
ккал
Продукты
Вес, г
Калории
ИТОГО
Вес, г
0.0
Белки, г
0.0
Жиры, г
0.0
Угл, г
0.0
кКал
0.0
