Калорийность салата с куриной грудкой и корейской морковью

Ингредиенты
Порции: +4
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 122 ккал
Белки: 11 г
Жиры: 7 г
Углеводы: 4 г
Шаги
60 мин.Печать
  • Подготовьте все продукты для приготовления салата с куриной грудкой и корейской морковью.
  • Воду доведите до кипения, после поместите в нее филе и посолите, варите 30 минут на слабом огне.
  • Филе курицы нарежьте кубиком.
  • Нарежьте корейскую морковь пожеланию.
  • Огурец нарежьте произвольными кусочками, после соедините его с курицей и морковью.
  • Поместите яйца в холодную воду и отправьте вариться на слабом огне.
  • Варите яйца еще 9 минут после закипания, после выньте яйца и залейте холодной водой.
  • Очистите яйца и мелкой нарежьте, после добавьте салат.
  • Болгарский перец очистите от внутренностей, нарежьте и также отправьте в салат.
  • Заправьте ингредиенты майонезом и тщательно перемешайте, посолите по вкусу.
  • Приятного аппетита!

Расчет калорийности продуктов и блюд

Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: