Ингредиенты
Порции: –+
- Основные продукты
- Сыр Голландский 150 г
- Яйцо куриное 3 шт
- Грецкий орех 100 г
- Виноград 200 г
- Салат Латук 20 г
- Обжарка
- Куриное филе 200 г
- Карри по вкусу
- Соль по вкусу
- Масло растительное 2 ст. ложки
- Заправка
- Майонез 150 г
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 293 ккал
Белки: 12 г
Жиры: 27 г
Углеводы: 5 г
Шаги
-
Подготовьте все продукты для приготовления салата с курицей, виноградом и грецким орехом.
-
Отварите яйца.
-
Филе нарежьте мелкими кусочками, обжарьте на растительном масле с солью и карри.
-
Натрите яйца и сыр, грецкий орех пропустите через мясорубку.
-
В тарелку выложите листья салата.
-
Выложите на салат курицу, заправьте майонезом, после обсыпьте грецким орехом.
-
Снова заправьте майонезом и выложите слой яиц с орехами.
-
Нанести слой майонеза и выложите тертый сыр.
-
Разрежьте виноград пополам, после облепите салат по поверхности.
-
Наслаждайтесь!
Видео-рецепт салата с курицей, виноградом и грецким орехом
Калькулятор продуктов и готовых блюд
КБЖУ салата с курицей, виноградом и грецким орехом:
12 г.
Белки
27 г.
Жиры
5 г.
Углеводы
293
ккал
Продукты
Вес, г
Калории
ИТОГО
Вес, г
0.0
Белки, г
0.0
Жиры, г
0.0
Угл, г
0.0
кКал
0.0
