Таблица КБЖУ (белки, жиры и углеводы) салата с крабовыми палочками и шампиньонами, ингредиенты, рецепт приготовления. Подробнее:
5 г.
Белки
4 г.
Жиры
18 г.
Углеводы
138
ккал
Ингредиенты
Порции: –+
- Шампиньоны консервированные 200 г
- Маслины 100 г
- Крабовые палочки 6 шт
- Рис белый 100 г
- Зелень по вкусу
- Масло растительное ½ ст. ложки
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 138 ккал
Белки: 5 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 18 г
Шаги
-
Подготовьте все продукты для приготовления салата с крабовыми палочками.
-
Промойте рис в холодной воде, после отварите.
-
Нарежьте грибы соломкой.
-
Мелко нарубите лук.
-
Отделите кость от маслины и нарежьте на три части.
-
Крабовые палочки нарубите кубиками.
-
Добавьте соль и перец по вкусу.
-
Залейте все маслом и перемешайте.
-
Добавьте зелень по желанию.
-
Приятного аппетита!
Расчет калорийности продуктов и блюд
Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0
