Калорийность салата с копченой грудкой и корейской морковью

Таблица КБЖУ (белки, жиры и углеводы) салата с копченой грудкой, ингредиенты, рецепт приготовления:

9 г.

Белки

12 г.

Жиры

7 г.

Углеводы

176

ккал

Ингредиенты
Порции: +3
  • Курица копченая 200 г
  • Кукуруза консервированная 200 г
  • Яйцо куриное 3 шт
  • Морковь по-корейски 150 г
  • Сыр твёрдый 50 г
  • Майонез 70 г
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 176 ккал
Белки: 9 г
Жиры: 12 г
Углеводы: 7 г
Шаги
40 мин.Печать
  • Подготовьте все продукты для приготовления салата с копченой грудкой и корейской морковью.
  • Заранее отварите яйца.
  • Мелко нарежьте копченую курицу и морковь.
  • Установите кулинарный круг на тарелку и первым слоем выложите курицу.
  • Немного смажьте первый слой майонезом.
  • Выложите вторым слоем морковь по-корейски.
  • Смажьте второй слой майонезом.
  • Натрите сыр на средней терке и выложите третьим слоем.
  • Смажьте третий слой майонезом.
  • Натрите вареные яйца на средней терке и выложите четверым слоем.
  • Смажьте четвертый слой майонезом.
  • Финальным слоем выложите консервированную кукурузу.
  • Наслаждайтесь!

Расчет калорийности продуктов и блюд

Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: