Ингредиенты
Порции: –+
- Куриная грудка 200 г
- Фасоль консервированная 200 г
- Сухарики 40 г
- Лук зелёный ⅓ г
- Майонез 30 г
- Соль ½ чн. ложки
- Салат Латук 4 шт
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 146 ккал
Белки: 13 г
Жиры: 5 г
Углеводы: 13 г
Шаги
-
Подготовьте все продукты для приготовления салата с кириешками и фасолью.
-
Курицу отварите в соленой воде, после нарежьте на кусочки.
-
Промойте фасоль от рассола.
-
Мелко нарежьте зеленый лук.
-
Смешайте сухарики, фасоль, курицу и майонез.
-
Выложите в салатницу листья латука, выложите в него салат и украсьте зеленью.
-
Приятного аппетита!
Видео-рецепт салата с кириешками и фасолью
Калькулятор продуктов и готовых блюд
КБЖУ салата с кириешками и фасолью:
13 г.
Белки
5 г.
Жиры
13 г.
Углеводы
146
ккал
Продукты
Вес, г
Калории
ИТОГО
Вес, г
0.0
Белки, г
0.0
Жиры, г
0.0
Угл, г
0.0
кКал
0.0
