Калорийность салата с авокадо и креветками

Калории, белки, жиры, углеводы салата с авокадо на 100 грамм. Рецепт и ингредиенты салата.

12 г.

Белки

11 г.

Жиры

25 г.

Углеводы

241

ккал

Ингредиенты
Порции: +6
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 241 ккал
Белки: 12 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 25 г
Шаги
40 мин.Печать
  • Подготовьте все продукты для приготовления салата с авокадо и креветками.
  • Промойте креветке под теплой водой.
  • Поставьте кипятиться воду.
  • Добавьте в воду специи по вкусу.
  • Забросьте креветки в воду и варите 6-7 минут.
  • Слейте воду и дайте креветкам остыть.
  • Почистите креветки.
  • Промойте рис.
  • Поставьте вариться рис под крышкой на 15 минут.
  • Мелким кубиком нарежьте авокадо.
  • Пекинскую капусту произвольно нарежьте.
  • Все ингредиенты кладем в миску, заправляем майонезом и перемешиваем.
  • Наслаждайтесь!

Расчет калорийности продуктов и блюд

Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: