Калорийность салата Нептун

Рецепт и ингредиенты салата Нептун. Калории, белки, жиры, углеводы салата на 100 грамм. Подробнее:

17 г.

Белки

7 г.

Жиры

2 г.

Углеводы

139

ккал

Ингредиенты
Порции: +4
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 139 ккал
Белки: 17 г
Жиры: 7 г
Углеводы: 2 г
Шаги
30 мин.Печать
  • Подготовьте все продукты для приготовления салата Нептун.
  • Отварите яйца, охладите в воде, отделите желток от белка и мелко нарежьте.
  • Крабовые палочки нарежьте кубиком.
  • Отварите кальмаров 3-4 минуты, промойте под холодной водой, очищая от шкурки и внутренностей, после нарежьте кубиком.
  • Отварите креветки в подсоленной воде, после очистите.
  • Смешайте все ингредиенты и заправьте майонезом, тщательно перемешайте.
  • Выложите икру на салат и украсьте целыми креветками.
  • Наслаждайтесь!

Расчет калорийности продуктов и блюд

Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: