Ингредиенты
Порции: –+
- Крабовые палочки 250 г
- Яйцо куриное 4 шт
- Кукуруза консервированная 250 г
- Рис белый 50 г
- Капуста белокочанная 100 г
- Лук репчатый 1 шт
- Соль по вкусу
- Заправка
- Майонез 150 г
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 155 ккал
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 12 г
Шаги
-
Подготовьте все продукты для приготовления салата крабового с капустой.
-
Отваривайте яйца в крутую в течении 12-15 минут.
-
Влейте воду в кастрюлю и поставьте на плиту, когда закипит всыпьте немного соли и вложите рис.
-
Отварной рис промойте водой и переложите в отдельную емкость остывать.
-
Капустой мелко нашинкуйте, крабовые палочки нарежьте кубиком.
-
Соедините капусту, рис и крабовые палочки.
-
Очистите яйца и нарежьте кубиком, лук очистите и мелко нарежьте.
-
Слейте жидкость с кукурузы.
-
Отправьте в салат нарезанные яйца, лук и кукурузу.
-
Заправьте салат майонезом и всыпьте соль по вкусу, затем тщательно все перемешайте.
-
Наслаждайтесь!
Видео-рецепт салата крабового с капустой
Калькулятор продуктов и готовых блюд
КБЖУ салата крабового с капустой:
Белки
11 г.
Жиры
12 г.
Углеводы
155
ккал
Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0
