Ингредиенты
Порции: –+
- Капуста пекинская 1 шт
- Кукуруза консервированая 400 г
- Морковь 1 шт
- Лук зелёный 40 г
- Чеснок 2 зубчика
- Зелень 3 ст. ложки
- Лимонный сок 2 ст. ложки
- Масло растительное 4 ст. ложки
- Сахар-песок 1 чн. ложка
- Соль по вкусу
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 97 ккал
Белки: 2 г
Жиры: 6 г
Углеводы: 9 г
Шаги
-
Подготовьте все продукты для приготовления салата из пекинской капусты с кукурузой.
-
Мелко нарезаем капусту.
-
Морковку натереть на крупной терке.
-
Нашинковать зелень.
-
Сложить все в чашу, добавить кукурузу.
-
Приготовим соус. Натереть чеснок, добавить соль, сахар, лимонный сок, перемешать.
-
Заправить соусом перед подачей.
-
Наслаждайтесь!
Видео-рецепт салата из пекинской капусты с кукурузой
Калькулятор продуктов и готовых блюд
КБЖУ салата из пекинской капусты с кукурузой:
2 г.
Белки
6 г.
Жиры
9 г.
Углеводы
97
ккал
Продукты
Вес, г
Калории
ИТОГО
Вес, г
0.0
Белки, г
0.0
Жиры, г
0.0
Угл, г
0.0
кКал
0.0
