Калорийность салата грибная поляна с шампиньонами

салат грибная поляна

Калории, белки, жиры, углеводы салата с шампиньонами на 100 грамм. Рецепт и ингредиенты салата.

6 г.

Белки

21 г.

Жиры

4 г.

Углеводы

223

ккал

Ингредиенты
Порции: +8
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 223 ккал
Белки: 6 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 4 г
Шаги
1 час. 20 мин.Печать
  • Подготовьте все продукты для приготовления салата грибная поляна с шампиньонами.
  • Вымойте картофель и морковь, отварите до готовности, после почистите.
  • Вымойте яйца, отварите и очистите.
  • Слейте жидкость с грибов.
  • Выложите шампиньоны в миску шапочками вниз.
  • Мелко нарежьте зелень и засыпьте грибы, выровняйте.
  • На зелень нанесите майонез сеткой.
  • Яйца нарежьте мелким кубиком, выложите на зелень, посолите и примните вилкой, после нанесите майонез сеткой.
  • Натрите сыр на крупной терке, выложите на яйца, слегка утрамбуйте и заправьте майонезом.
  • Ветчину нарежьте мелким кубиком, выложите в салат, утрамбуйте, заправьте майонезом.
  • Отварную морковь натрите на терке, выложите на ветчину, уплотните вилкой и заправьте майонезом.
  • Отварной картофель натрите на терке, выложите на морковь, утрамбуйте и смажьте майонезом.
  • Переверните салат на тарелку, чтобы шампиньоны оказались сверху.
  • Приятного аппетита!

Расчет калорийности продуктов и блюд

Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: