Ингредиенты
Порции: –+
- Гранат 500 г
- Морковь 160 г
- Свекла 600 г
- Картофель 200 г
- Лук репчатый 60 г
- Масло подсолнечное 20 мл
- Чеснок 1 зубчик
- Яйцо куриное 2 шт
- Грецкий орех 20 г
- Куриная грудка 200 г
- Майонез 100 г
- Зелень 20 г
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 103 ккал
Белки: 5 г
Жиры: 6 г
Углеводы: 10 г
Шаги
-
Подготовьте все продукты для приготовления салата гранатовый браслет классический.
-
Отварите овощи и натрите на крупной терке, после переложите в разные емкости.
-
Яйца сварите в крутую и натрите на терке.
-
Лук мелко нарежьте и обжарьте на подсолнечном масле.
-
Куриную грудку отварите и мелко нарежьте, после обжарьте с луком.
-
Грецкие орехи очистите и измельчите, затем смешайте со свеклой.
-
Очистите гранат и извлеките зерна.
-
Измельчите чеснок и добавьте в майонез, после перемешайте.
-
Соберите салат по слою предварительно смазав стакан маслом и установив его в середину тарелки, сначала картофель, затем морковь, курица, яйцо, свекла, гранат, после уберите в холодильник на час.
-
Приятного аппетита!
Видео-рецепт салата гранатовый браслет классический
Калькулятор продуктов и готовых блюд
КБЖУ салата гранатовый браслет классический:
5 г.
Белки
6 г.
Жиры
10 г.
Углеводы
103
ккал
Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0
