Ингредиенты
Порции: –+
- Куриное филе 500 г
- Белые грибы 200 г
- Лук репчатый 1 шт
- Яйцо куриное 3 шт
- Сыр Голландский 50 г
- Майонез 170 г
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 171 ккал
Белки: 14 г
Жиры: 13 г
Углеводы: 2 г
Шаги
-
Подготовьте все продукты для приготовления салата гнездо.
-
Отварите филе курицы, нарежьте мелкими кусочками и слегка обжарьте.
-
Отварите яйца, натрите на терке и выложите первый слой.
-
Желток одного яйца отложите.
-
Филе выложите вторым слоем.
-
Смажьте слой майонезом.
-
Очистите лук, мелко нарежьте и обжарьте до золотистости.
-
Выложите лук третьим слоем.
-
Промойте грибы, нарежьте на пластинки, обжарьте до золотистости и выложите на лук.
-
Сыр натрите на крупной терке и выложите на грибы.
-
Смажьте салат майонезом по всей поверхности.
-
Желток яйца натрите на мелкой терке и обсыпьте салат.
-
Наслаждайтесь!
Видео-рецепт салата гнездо
Калькулятор продуктов и готовых блюд
КБЖУ салата гнездо:
14 г.
Белки
13 г.
Жиры
2 г.
Углеводы
171
ккал
Продукты
Вес, г
Калории
ИТОГО
Вес, г
0.0
Белки, г
0.0
Жиры, г
0.0
Угл, г
0.0
кКал
0.0
