Калорийность салата Цезарь с курицей

Салат Цезарь с курицей

В таблице указаны КБЖУ салата Цезарь, ингредиенты и рецепт приготовления. Калорийность салата Цезарь с курицей 165 ккал. Подробнее:

10 г.

Белки

11 г.

Жиры

10 г.

Углеводы

165

ккал

Ингредиенты
Порции: +4
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 165 ккал
Белки: 10 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 10 г
Шаги
40 мин.Печать
  • Подготовьте все продукты для приготовления салата Цезарь.
  • Нарежьте батон небольшими кубиками.
  • Налейте на сковороду растительное масло и положите один раздавленный зубчик чеснока.
  • Выложите нарезанный батон и перемешайте. Жарьте на медленном огне до готовности (хрустящего состояния). Перемешивайте. Гренки готовы.
  • Нарежьте куриное филе на небольшие медальоны. Посолите, поперчите филе.
  • Пожарьте филе до румяной корочки с растительным маслом с двух сторон.
  • Подготовьте продукты для приготовления соуса.
  • Разбейте яйцо в миску, положите измельченный чеснок, пармезан, горчицу, сахар, соль, оливковое масло.
  • Взбейте до состояния соуса.
  • Нарежьте готовое остывшее куриное филе небольшими кусочками.
  • Порвите листья салата и выложите на тарелку. Полейте соусом.
  • Разложите порезанные помидоры черри и курицу на тарелке. Сверху положите сухарики.
  • Посыпьте натертым пармезаном, еще раз полейте соусом. Подавайте салат сразу, чтобы гренки не успели размокнуть. Приятного аппетита!

Расчет калорийности продуктов и блюд

Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: