Калорийность печени на сковороде

Белки, жиры и углеводы печени на сковороде, ингредиенты, рецепт приготовления. Калорийность печени 145 ккал. Подробнее:

12 г.

Белки

9 г.

Жиры

4 г.

Углеводы

145

ккал

Ингредиенты
Порции: +2
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 145 ккал
Белки: 12 г
Жиры: 9 г
Углеводы: 4 г
Шаги
35 мин.Печать
  • Подготовьте все продукты для приготовления печени на сковороде.
  • Удалите все пленки и жир, мелко нарежьте печень.
  • Почистите и мелко порежьте лук.
  • Морковь натрите соломкой.
  • Налейте на сковороду растительное масло и хорошо её прогрейте.
  • Выложите на сковороду лук и морковь и немного поджарьте.
  • Снимите овощи со сковороды и положите на нее печень. Жарьте на сильном огне, периодически помешивая, до появления румянца.
  • Выложите обратно на сковороду овощи и жарьте 5-7 минут.
  • Наслаждайтесь!

Расчет калорийности продуктов и блюд

Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: