Ингредиенты
Порции: –+
- Авокадо 1 шт
- Яйцо куриное 2 шт
- Чеснок 2 зубчика
- Майонез 2 ст. ложки
- Лимонный сок ½ чн. ложки
- Перец чёрный молотый по вкусу
- Соль по вкусу
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 248 ккал
Белки: 6 г
Жиры: 23 г
Углеводы: 5 г
Шаги
-
Подготовьте все продукты для приготовления пасты из авокадо для бутербродов.
-
Отварите яйца в крутую, 8-10 минут после закипания, затем залейте их холодной водой и оставьте.
-
Разрежьте авокадо на две части и выньте кость.
-
Отделите мякоть от кожуры, лодочки оставьте.
-
Очистите яйца от скорлупы и нарежьте пополам.
-
Выложите в блендер мякоть авокадо и сбрызните лимонным соком.
-
Выложите к авокадо яйца и измельчите до однородности.
-
Залейте смесь майонезом, всыпьте соль и перец, добавьте измельченный чеснок и тщательно перемешайте.
-
Выложите пасту в лодочки и подавайте с гренками или тостовым хлебом.
-
Наслаждайтесь!
Видео-рецепт пасты из авокадо для бутербродов
Калькулятор продуктов и готовых блюд
КБЖУ пасты из авокадо для бутербродов:
6 г.
Белки
23 г.
Жиры
5 г.
Углеводы
248
ккал
Продукты
Вес, г
Калории
ИТОГО
Вес, г
0.0
Белки, г
0.0
Жиры, г
0.0
Угл, г
0.0
кКал
0.0
