Калорийность отбивных из свинины на сковороде

Рецепт и ингредиенты отбивных из свинины. Калории, белки, жиры, углеводы отбивных на 100 грамм. Подробнее:

15 г.

Белки

24 г.

Жиры

5 г.

Углеводы

296

ккал

Ингредиенты
Порции: +3
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 296 ккал
Белки: 15 г
Жиры: 24 г
Углеводы: 5 г
Шаги
60 мин.Печать
  • Подготовьте все продукты для приготовления отбивных из свинины на сковороде.
  • Нагрейте мясо до комнатной температуры, разрежьте на кусочки.
  • Накройте мясо пленкой и отбейте молотком.
  • Разотрите мясо соль и специями, после оставьте на 20 минут.
  • Обваляйте кусочки мяса в муке.
  • Влейте масло в сковороду, хорошо разогрейте.
  • Обжарьте каждую сторону свинины по 2-3 минуты до золотистости.
  • Снимите с огня и накройте крышкой, затем оставьте на 15 минут.
  • Приятного аппетита!

Расчет калорийности продуктов и блюд

Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: