Таблица КБЖУ, ингредиенты, рецепт приготовления мяса по-французски с сыром и помидорами. Калорийность 291 ккал. Подробнее:
13 г.
Белки
26 г.
Жиры
2 г.
Углеводы
291
ккал
Ингредиенты
Порции: –+
- Свинина 200 г
- Лук репчатый 40 г
- Помидор 50 г
- Сыр твёрдый 100 г
- Майонез 30 г
- Соль по вкусу
- Перец чёрный молотый по вкусу
- Зелень по вкусу
- Паприка по вкусу
- Масло оливковое 20 мл
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 291 ккал
Белки: 13 г
Жиры: 26 г
Углеводы: 2 г
Шаги
-
Подготовьте все продукты для приготовления мяса по-французски с сыром и помидорами в духовке.
-
Тщательно промойте мясо и высушите бумажными полотенцами.
-
Нарежьте мясо на медальоны и отбейте.
-
Посыпьте свинину солью и перцем.
-
Выложите мясо в форму для запекания.
-
Нарежьте лук полукольцами и положите в форму на мясо.
-
Нарежьте тонкими дольками помидоры и положите в форму.
-
Сверху добавьте тонкий слой майонеза.
-
Натрите сыр на средней терке и посыпьте им форму.
-
Накройте форму фольгой, нагрейте духовку до 180 градусов и запекайте 50 минут.
-
Наслаждайтесь!
Видео-рецепт мяса по-французски
Расчет калорийности продуктов и блюд
Продукты
Вес, г
Калории
ИТОГО
Вес, г
0.0
Белки, г
0.0
Жиры, г
0.0
Угл, г
0.0
кКал
0.0
