Ингредиенты
Порции: –+
- Вода 800 мл
- Анчоусы 10 г
- Тофу 100 г
- Морская капуста 50 г
- Паста мисо по вкусу
- Лук зелёный по вкусу
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 9 ккал
Белки: 1 г
Шаги
-
Подготовьте все продукты для приготовления мисо.
-
Кладем в воду анчоусы, поставим на плиту, нагреваться.
-
После начала кипения вытаскиваем анчоусы и добавляем 1 столовую ложку белого мисо.
-
Нарежьте тофу и морскую капусту, положите в кастрюлю.
-
Когда всплывает осадок, сразу выключаем плиту.
-
Разливаем по тарелкам, добавляем лук.
-
Приятного аппетита!
Видео-рецепт мисо
Калькулятор продуктов и готовых блюд
КБЖУ мисо:
1 г.
Белки
0 г.
Жиры
0 г.
Углеводы
9
ккал
Продукты
Вес, г
Калории
ИТОГО
Вес, г
0.0
Белки, г
0.0
Жиры, г
0.0
Угл, г
0.0
кКал
0.0
