Калорийность куриной грудки в кляре на сковороде

Ингредиенты
Порции: +6
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 306 ккал
Белки: 14 г
Жиры: 26 г
Углеводы: 5 г
Шаги
25 мин.Печать
  • Подготовьте все продукты для приготовления куриной грудки в кляре на сковороде.
  • Влейте в миску молоко и разбейте яйцо, посолите по вкусу и перемешайте.
  • Просейте муку в яичную смесь, после перемешайте до однородности.
  • Куриные грудки промойте и обсушите.
  • Тщательно обваляйте курицу в кляре.
  • Влейте масло в сковороду и хорошо нагрейте, затем выложите куриную грудку и обжаривайте 7 минут с каждой стороны.
  • Если куриная грудка получилась слишком толстая, то обжарьте еще по 5 минут с каждой стороны.
  • Приятного аппетита!

Расчет калорийности продуктов и блюд

Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: