Калорийность куриного филе в кляре

Ингредиенты
Порции: +8
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 158 ккал
Белки: 17 г
Жиры: 6 г
Углеводы: 10 г
Шаги
45 мин.Печать
  • Подготовьте все продукты для приготовления куриного филе в кляре.
  • Промойте филе курица и нарежьте на порционные кусочки.
  • Курицу накройте пищевой пленкой и аккуратно отбейте.
  • Посолите и поперчите по вкусу.
  • Слегка подогрейте молоко, после всыпьте в него муку, яйца растительное масло и соль, тщательно все перемешайте, после оставьте на 20 минут.
  • Влейте масло в сковороду и хорошо его разогрейте.
  • Кусочки курицы обмакните в кляр, после отправьте обжариваться с каждой стороны.
  • Приятного аппетита!

Расчет калорийности продуктов и блюд

Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: