Калорийность классического салата Цезарь с курицей

БЖУ салата Цезарь с курицей, ингредиенты, рецепт приготовления. Калорийность салата Цезарь 167 ккал. Подробнее:

10 г.

Белки

11 г.

Жиры

10 г.

Углеводы

167

ккал

Ингредиенты
Порции: +4
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 167 ккал
Белки: 10 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 10 г
Шаги
30 мин.Печать
  • Подготовьте все продукты для приготовления классического салата Цезарь с курицей.
  • Нарежьте батон кубиками.
  • На сковороду налейте растительного масла, выложите будущие гренки и раздавите к ним зубчик чеснока. Жарьте на самом слабом огне до приготовления, периодически помешивая.
  • Курицу нарежьте на равные части и посыпьте перцем и солью.
  • Курицу жарьте на сковороде до появления поджаристой корочки.
  • Подготовьте все ингредиенты для приготовления соуса.
  • Яйцо поместите на 2 минуты в тару с кипятком. Затем разбейте его и вылейте в другую ёмкость.
  • В нее добавьте пармезан, горчицу, сахар, соль, масло и измельченный чеснок.
  • Всё тщательно взбейте миксером.
  • Готовую курицу мелко нарежьте.
  • На пустую тарелку разложите листья салата Айсберг и полейте их соусом.
  • Положите сверху курицу и нарезанные помидоры.
  • Положите сухарики, натрите пармезан и еще раз всё полейте соусом.
  • Наслаждайтесь!

Расчет калорийности продуктов и блюд

Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: