Калорийность горошницы

Ингредиенты
Порции: +4
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 82 ккал
Белки: 6 г
Жиры: 1 г
Углеводы: 14 г
Шаги
60 мин.Печать
  • Подготовьте все продукты для приготовления горошницы.
  • Тщательно промойте горох под холодной водой, затем слейте воду и промойте еще раз.
  • Если горох целых, замочите его водой на 10-12 часов. Если горох колотый, варить можно сразу.
  • На среднем огне доведите горох до кипения, при закипании снимите пену и убавьте огонь.
  • Оставьте горох вариться на слабом огне, периодически помешивайте и проверяйте уровень воды.
  • Снимите пробу с каши, если горох твердый, а вода испарилась, то влейте еще немного кипятка.
  • Снимите горох с огня и промните его толкушкой или пробейте блендером.
  • Приятного аппетита!

Расчет калорийности продуктов и блюд

Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: