Рецепт кальмаров вкусно и просто

Ингредиенты
Порции: +2
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 91 ккал
Белки: 17 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 1 г
Шаги
10 мин.Печать
  • Подготовьте все продукты для приготовления кальмаров вкусно и просто.
  • Разморозьте кальмаров в холодильнике.
  • После хорошо промойте кальмары и очистите от хитина.
  • Влейте воду в кастрюлю, поместите на плиту и доведите до кипения, далее поместите в кипящую воду кальмаров и держите их 2 минуты.
  • Выньте тушки, немного остудите и нарежьте на кольца.
  • Сбрызните кольца лимонным соком, приправьте перцем и равномерно перемешайте, после подавайте к столу.
  • Приятного аппетита!

Видео-рецепт кальмаров вкусно и просто

Ингредиенты на видео могут отличаться.

Калькулятор продуктов и готовых блюд

КБЖУ кальмаров вкусно и просто:

17 г.

Белки

2 г.

Жиры

1 г.

Углеводы

91

ккал

Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0

Пожалуйста, оставьте свой отзыв или комментарий:

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: