Ингредиенты
Порции: –+
- Макароны 180 г
- Ветчина 140 г
- Помидоры черри 12 шт
- Перец болгарский ½ шт
- Фасоль стручковая 3 ст. ложки
- Горошек зеленый 3 ст. ложки
- Масло оливковое 2 ст. ложки
- Соль по вкусу
- Вода 1.5 л
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 62 ккал
Белки: 2 г
Жиры: 3 г
Углеводы: 6 г
Шаги
-
Подготовьте все продукты для приготовления итальянского салата с макаронами и ветчиной.
-
Влейте воду в кастрюлю, доведите до кипения, присыпьте солью и поместите в нее макароны, держите на огне 8 минут, после слейте воду и выложите лапшу в глубокую миску.
-
Влейте воду в сотейник, доведите до кипения, всыпьте фасоль и горох, затем отварите все вместе в течение 5-7 минут, слейте воду.
-
Влейте оливковое масло к лапше, перемешайте.
-
Промойте овощи, после нарежьте болгарский перец кубиком, помидоры — пополам.
-
Ветчину также нарежьте мелким кубиком, после соедините все ингредиенты в салатнике и перемешайте.
-
Украсьте салат зеленью и подавайте к столу.
-
Наслаждайтесь!
Видео-рецепт итальянского салата с макаронами и ветчиной
Ингредиенты на видео могут отличаться.
Калькулятор продуктов и готовых блюд
КБЖУ итальянского салата с макаронами и ветчиной:
2 г.
Белки
3 г.
Жиры
6 г.
Углеводы
62
ккал
Продукты
Вес, г
Калории
ИТОГО
Вес, г
0.0
Белки, г
0.0
Жиры, г
0.0
Угл, г
0.0
кКал
0.0
